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小腿肌肉酸痛僵硬怎么办

2019年12月18日 栏目:娱乐

出现小腿肌肉酸疼僵硬的感觉是非常痛苦的,会影响到平时的生活,通常情况下,一些在长身体的孩子,如果缺钙的话,是会出现肌肉酸疼僵硬的感觉的,但是

出现小腿肌肉酸疼僵硬的感觉是非常痛苦的,会影响到平时的生活,通常情况下,一些在长身体的孩子,如果缺钙的话,是会出现肌肉酸疼僵硬的感觉的,但是不是只有孩子会出现这样的情况的话哦,一些其他年龄层的人也是会出现的,所以现在小编搜集的几种改善小腿肌肉酸疼僵硬的方法,让我们看看到底有哪些吧?

建议你服用钙片,多吃虾皮等海产品,服用钙片的同时不要喝茶,防止茶叶中的草酸遇到钙离子后,生成草酸钙,不利于身体吸收,适当晒太阳,适当参加体育锻炼,慢慢的上述症状会逐渐改善。

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