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多吃蔬菜为何还是会便秘

2020年02月15日 栏目:体育

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多吃蔬菜为何还是会便秘

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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许多人都知道

,多吃一些蔬菜和水果可以预防和治疗便秘

然而,不少有便秘症状的老年人,平时注意多吃蔬菜和水果,可便秘症状并没有什么明显好转,这是为什么呢?老年医学工作者对老年人便秘问题进行了较深入的研究,发现老年人便秘的发生原因复杂多样,因少吃蔬菜、

水果引起的便秘仅占少数,大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。

A 肠蠕动缓慢。随着年龄的增长,老年人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。

B 肛肠肌肉过度收缩。有些老年人肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

C 精神体质欠佳。精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病,如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。

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